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山用サングラスの選び方

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『山におけるサングラスの選び方』

山と言う特殊な環境下におけるサングラスの選び方を特集していきます。登山・スキー・トレイルランニング・パラグライダー・MTB etc…様々な山でのアクティビティがある中、自分自身の体験に加え、ご協力頂いている山岳ガイドやパラグライダー、トレイルランニングなど多くのアスリートの貴重な意見をもとに、サングラスの役割から山用サングラスの選び方についてご説明をしています。
内容は維持更新して追加していきますので、目次をご参照の上ご自身に必要な情報を参考に頂ければと思います。
文章:㈱モンテパズプロダクツ代表:松田
スポーツサングラス事業に長く関わって来た経験を活かし、サングラスのフレームからあらゆるスポーツ用レンズに関する知識と経験を集約してお伝えしていきます。これまで山用のサングラスを深く掘り下げ多面的に特集したモノはありませんでした。是非皆様のお役に立てればと強く願っています。
目次
1:サングラスの使命
2:シーン別の選び方① (一般登山、雪山登山、高所登山、トレイルランニング)
~全てのシーンに共通した必須機能~
【1:サングラスの使命】
最初に山におけるサングラスが果たすべき役割についてご説明します。すべてを考えるベースとして最も大事な要因となります。この役割がはっきりする事で、何が必要なのかが見てくることになります。
「サングラスの4大使命」
下記の4点がサングラスが果たすべき大きな役割となります。
①眩しさの軽減
眩しさを抑えて、視界を快適にするだけでなく、長時間の強烈な光線による脳・体の疲労も軽減させます
②紫外線など有害な光線から眼を保護する
※雪山では眼の炎症を予防する(一般的に言われる雪目を防ぐ)
③枝・風・ほこり・砂・雪 などから眼を保護する
④ファッション性
①眩しさの軽減
眩しさの軽減という効果は誰もが一番分かりやすいサングラスの役割です。ギラギラと照り付ける日光を遮り、快適な視界をキープする役割です。ただ、山では日常と違いこの効果は非常に大切なモノとなります。②の紫外線などとも関連しますが、長時間隠れる陰や建物の無い場所で強烈な光線を眼に浴び続けることは、眼だけでなく脳や体全体への疲労とダメージを与えることになります。
②紫外線などの有害光線から目を保護する
「UVインデックス(紫外線の強さ)は標高が1000m高くなると約10%増加するとされています」
日本人はなかなかサングラスを日常に使用する習慣がありません。ただ山は特殊な環境です。一般的には、UVインデックスは標高が1000m高くなると約10%増加するとされています。しかも登山者にとっては一番うれしい状況である、快晴で空気が澄んだ時はさらに紫外線が強くなる傾向があり、ドイツでは1000m当たり50%以上も増加したとの観測結果があります<気象庁WEBサイト参考>
晴れた山で一日遊んだ後の、肌の日焼けなどを思い浮かべて下さい。あれほどの紫外線を眼にも受けていると考えれば、相当なダメージが蓄積する事になります。眼にはUVクリームなどを塗ることが出来ません。サングラスでガードするしかないのです。紫外線の害は、急性の紫外線角膜炎の他にも、歳を経た後に白内障や慢性の翼状片などと言った症状を引き起こします。
③枝・風・ほこり・砂・雪などから眼を保護する
サングラスには風やほこり・砂・雪・氷などから眼を保護するとても大切な役割があります。サングラス使用率の高い自転車などの世界では、既に広く認知された機能です。ハイスピードでの運転中に風やほこり・砂によって視界が低下する事は即危険につながります。自転車ほどのスピード状況ではないとしても、山では強風・突風によって視界を遮られたりする事も多々あります。山頂近くの岩稜帯や鎖場で視界が落ちる事はとても危険な事です。街での生活以上に砂が舞い上がりやすい環境である山では、サングラスの保護効果は大きなものとなります。雪山などでは、横からの強烈な風と共に吹き付ける雪や氷で目の角膜を痛めて視界を失ってしまうケースもあります。また樹林帯では枝葉の出っ張りから眼を保護することにもつながるのです。
④ファッション性
これもサングラスの大きな役割であると思います。眼を保護する機能が優先とは言え、顔に掛ける事を考えればメガネと同様に、サングラスも見る人に一番インパクトを与えるファッションアイテムになります。その効果は絶大です。多くのデザインやカラーのモノが発売されています。その中から自分に合うものを選び、カッコよくかけることも大きな楽しみとなります。
【2:シーン別の選び方(一般登山、雪山登山、高所登山、トレイルランニング)】
スポーツサングラス選びの前提として、1本で全ての状況やあらゆるスポーツに対応出来るモノは無いと言う事ご理解ください。後で紹介する調光レンズを搭載したスポーツサングラスなどは幅広く使えますが、それでもすべてをカバーする事は出来ません。
スポーツの種類や使う場所が変われば、求められる機能も変わってきます。その事を理解し、自分が一番何に重きを置いて選ぶかが大切になります。もちろん、選んだサングラスをそれ以外の様々な違ったシーンで使う事も出来るでしょう。ただ、その時にベストな印象を受けなくても諦めなければいけないと言う事です。
実際に山用のサングラスを選ぶに当たり、下記2点が要因となり選ぶ基準が大きく変わります。
A:「登山スタイル」 ×  B:「季節」
「A 登山スタイル」の内容としては 一般登山 雪山登山 高所登山 トレイルランニング
「B 季節」の内容としては大きく2シーズン ①3シーズン(春・夏・秋) ②ウィンターシーズン(春の残雪期を含む)
このA,Bの内容の組み合わせによって重要となる機能が絞り込まれていきます。
ただ、どの登山スタイルであれ、季節の状況であれ、共通して求められる必須機能があります。まずはその重要機能をご説明します。
<1>有害な紫外線(眼には見えません)をカットしているレンズを使用している事
最近のサングラスはほとんどUVカット機能が付いているのでありがたいですが、必ずチェックしてください。
※可視光線(眼に見える)の中のブルーライトを軽減しているとより良い。ブルーライトの軽減しているレンズは全てではありません。店舗スタッフに聞いてみましょう。
<2>風・砂・雪・ほこりと紫外線が入り込まない様に、大きなすき間が空かない構造になっている
レンズがカーブして顔のすき間をなくすタイプやフレームが大きく囲むタイプ、革やラバーの風防が付いてすき間を減らすタイプなどがあります。※モデル例は添付写真をご覧ください。
最近、普通のメガネに近いものを「スポーツ用です。」として販売しているお店があるので注意が必要です。
『目次1』で説明したサングラスの使命4つのうち下記2点をカバーする大切な機能となります。
・紫外線など有害な光線から眼を保護する
※雪山では眼の炎症を予防する(一般的に言われる雪目を防ぐ)
・枝・風・ほこり・砂・雪 などから眼を保護する

つづく

更新日:2017/9/1

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